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晚上吃水果玉米

水果玉米的糖分含量其实并不高，淀粉含量则较为丰富。因此，晚上适量食用水果玉米，不必过于担心其对身体的影响。简而言之，晚上吃水果玉米，要注意控制份量。适量食用，不会对身体造成过大负担，同时，考虑到其淀粉含量，不必过于担忧增肥问题。

水果和玉米主要含有膳食纤维及维生素等营养成分，晚上六点左右食用的话，是不会增肥的，吃起来很甜是因为其中含有较多淀粉，经唾液中的酶消化后就会产生麦芽糖，从而感觉甜，并不是含糖分多的。建议保持饮食均衡，多吃果蔬，少吃油腻的食物，可以适当吃点牛羊肉及鱼肉。

晚上吃玉米是可以减肥的。这是因为玉米属于低热量、低脂肪的食物，而且含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。此外，玉米还富含维生素A和多种矿物质，有利于身体健康。在减肥期间，晚餐可以吃玉米和少量蔬菜。将玉米作为晚餐主食，搭配蔬菜可以提供丰富的营养，同时控制热量摄入。

夜宵常吃一个玉米和橙子（苹果）长期吃下去是不会长胖的，因为苹果没有能量，而与你有比较好消化，所以不会长胖的。夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。

虽然，甜玉米相对热量偏低，但是有些人觉得甜玉米吃起来甜，会更容易导致血糖上升。其实，影响血糖的因素主要是碳水化合物的比例，也就是支链淀粉和直链淀粉的比例，支链淀粉比例高的更容易消化和升糖，直链淀粉比例高更不容易消化和升糖。

水果玉米是蔬菜还是水果

1、水果玉米主要作为水果或蔬菜食用，因其特殊的口感和甜度，非常适合生食。普通玉米则更多用作粮食或饲料。 产地：水果玉米是从国外引进的品种，原产于中美洲和南美洲。普通玉米则是中国的本土品种。至于为什么种植水果玉米的人较少，原因包括： 不耐储存：水果玉米的保鲜期较短，不适合长时间储存。

2、玉米在市场上随处可见。吃了这么多年的玉米，才知道有一种玉米是水果玉米。

3、水果玉米：是甜玉米的一种特殊品种，属于鲜食玉米的重要成员，因其独特的口感和甜味，被誉为“水果之王”和“玉米皇后”。甜玉米：是一个广泛的玉米种类，包括加强型甜玉米、超甜玉米和普通甜玉米等多种分类，是很多发达国家的主要蔬菜之一。

4、水果玉米不是水果，而是属于蔬菜一类。具体来说：分类归属：水果玉米和一般的玉米品种不太一样，虽然口感比较甜，常被误认为是水果的一种，但实际上它属于蔬菜，并且是鲜食玉米的一种。营养价值与功效：延缓衰老：水果玉米的维生素含量比较高，具有天然的抗氧化作用，能够美化肌肤，延缓人体衰老。

5、概念：水果玉米是甜玉米的一种，是一种比较适合生吃且味道比较甜的玉米；甜玉米，又被叫做蔬菜玉米。口感：水果玉米具有皮薄、汁多、质脆而甜等特点，同时其吃起来还像水果一样，因此被人们叫做“水果玉米”；甜玉米由于具有甜、鲜、脆、嫩等特色，因此受到很多人的喜爱和欢迎。

6、水果玉米，即甜玉米或蔬菜玉米，属于禾本科玉米属，是玉米的甜质型亚种。在欧美、韩国和日本等发达国家，甜玉米被广泛视为一种主要蔬菜。它之所以受到各阶层消费者的喜爱，是因为其独特的营养价值和口感：甜、鲜、脆、嫩。根据生产中的特性，甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类。

水果玉米及糯玉米大穗甜度高有哪些品种

1、农科糯336，创甜20号等。农科糯336：农科糯336北方（东华北）鲜食糯玉米，出苗至鲜穗采收期89天，穗位高92厘米，株高230厘米，穗长3厘米，果穗筒型，穗轴白色，甜加糯、籽粒白色，亩产816千克。

2、〔2〕 超甜水果玉米”杂交种，由中国甜糯玉米专家育成的超甜玉米新品种。几年来在各地试验、示范结果表明，该品种在抗逆性、产量及品质方面居国内领先水平，连续两年全国甜玉米区试第一，是作蔬菜、水果或粒用制罐的首选品种。

3、水果玉米有不少优良品种。 超甜43号：该品种早熟，生育期短，一般从播种到采收鲜穗约80-90天。果穗均匀，籽粒饱满，甜度高，口感脆嫩，品质佳，适合鲜食与加工，在多地种植表现良好。 脆王甜玉米：具有高产、优质的特点。

4、水果玉米种子品种好的有瑞鲜甜31瑞鲜甜31香甜一号。以下是这三个品种的详细介绍：瑞鲜甜316：特点：黄白相间的水果玉米品种，甜度高，果皮薄，适口性好。生长表现：长势良好，株高平均在196至200厘米，穗位在73至82厘米，果穗长13至19厘米，鲜穗重300至320克，产量稳定。

5、瑞鲜甜316 特征：这是一款黄白相间的水果玉米品种，玉米粒甜度高，果皮薄且适口性好。生长表现：长势良好，株高平均在196至200厘米，穗位在73至82厘米。果穗长13至19厘米，鲜穗重300至320克，产量表现不错。 瑞鲜甜318 特征：纯黄色水果玉米，棒子较大，皮薄无渣，口感极佳。

6、国玉金香水果玉米是由国家玉米中心科研团队最新培育的品种，其品质达到了农业部设立的一级鲜食玉米标准。在连续两年的国家区试品质鉴定中，该品种的品质评分均超过90分，其营养品质足以与国际同类产品相媲美，在国内同类品种中位居前列。

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